Ich habe von euch in den letzten Monaten immer wieder Nachrichten erhalten, dass ihr meine Meditationen auch gemeinsam mit euren Kindern übt. Mehrmals bekam ich die…
Ardas Bhaee berührt mein Herz immer tief, dass es fast schon schmerzt. Ich liebe auch die Meditation dazu sehr, hin und wieder kullern da schon die…
Ich hatte diese Woche im Interview mit Hansu Jot beschlossen, “Mayraa man Lochai” als Mantra des Monats zu nehmen. Seine Version des Mantras gefällt mir einfach…
Wie in meiner letzten Podcast-Folge angekündigt, habe ich für euch jetzt die passende Meditation für “Stay true Journey” aufgenommen. Diese Meditation macht ihr am besten im…
Erinnert ihr euch noch an die #fiveminutes Meditations-Challenge, die ich vor ein paar Jahren ins Leben gerufen hatte? Unzählige Menschen machten da mit, es war eine…
Meditation• Podcast
Natural High #17 // Geführte Meditation – Angst, Sorge & Verletzlichkeit mit Präsenz begegnen
28. April 2019Häufig verlieren wir sehr schnell den Kontakt zu unserem Körper, vor allem unserer Mitte, wenn es im Alltag turbulent wird, wir von Sorgen und Ängsten geplagt…
Was meine spirituelle Praxis betrifft, habe ich jeden Tag den gleichen Ablauf. Ab und zu füge ich die eine oder andere Kriya oder Meditation hinzu, oder…
Ein Grund, weshalb ich meinen Podcast vor ein paar Wochen begonnen habe, ist der, dass ich diesen weiteren Kanal natürlich auch nutzen möchte, um euch für…
Wer keine Zeit für seine spirituelle Praxis hat (oder meint, ähem, keine zu haben), kann mit Sat Kriya alles in einem Rutsch abfrühstücken. Und das schon…
Die Osho Chakra Sounds Meditation ist für mich eine der zartesten Meditationen, die ich kenne. Wie eine liebevolle Umarmung von innen, hilft sie, die Chakren wieder…
Die Metta-Meditation ist eine der ältesten buddhistischen Meditationstechniken. Im Westen sagen wir auch gern Herzensgüte-Meditation dazu. Sie ist eine klärende, öffnende Technik, die für jeden Menschen geeignet…
Das Schöne an Meditation ist, dass man es immer und überall praktizieren kann. Jeden Moment. Dazu braucht man nichts weiter als sich selbst und eine gewisse…
