Kundalini Yoga

In der Kundalini Yoga Tradition wird die Frau einhundertzwanzig Tage nach der Empfängnis zur Mutter. Man sagt, dass am 120. Tag die Seele im Mutterleib eintrifft. Also ein ganz besonderer Tag. Zuvor war die Seele auf subtile Weise mit den wachsenden Zellen im Mutterleib verbunden. Jetzt ist die Frau das Vehikel für die vollständige Inkarnation der Seele. Vor dem 120. Tag ist die inkarnierende Seele noch unbeeinflusst von…

Wenn du Kundalini Yoga praktizierst, hast du sicherlich schon den Begriff Aura gehört. Ich möchte heute einmal näher darauf eingehen und dir erklären, was eine Aura eigentlich ist und warum es sich lohnt, sich näher damit zu beschäftigen. Sie ist das Spiegelbild deines „wahren Selbst“, und keine noch so große Verstellung kann sie verändern. Eine neue Garderobe, teure Klamotten, ein Facelifting oder Make-up können dein Äußeres verwandeln, aber ganz…

Das Mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru, auch Miracle Mantra oder Wunder Mantra genannt, hat eine einfache Bedeutung: Es soll dich auf eine Reise vom Persönlichen ins Unendliche und wieder zurückbringen. „Guru“ bedeutet Weisheit; das, was jede Art von Unwissenheit oder Blockade in Licht verwandelt. „Gu“ steht für Dunkelheit und „Ru“ für Licht. Es ist ein Aschtang-Mantra und besteht aus acht Teilen. Das Wunder Mantra…

Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbundenheit und brauchst eine einfache Meditation, um dir wieder mehr näher zu kommen? Dann praktiziere diese Meditation. Sie ist so nährend, ich liebe sie sehr! Setze dich in eine einfache Haltung mit gekreuzten Beinen, beuge die Ellbogen, so dass deine Oberarme neben deinem Brustkorb liegen und die Hände auf Schulterhöhe sind, die Handflächen zeigen nach vorne. Bringe jede Hand in…

Dies ist eine der kraftvollsten Selbstreinigungsübungen, die es je gab. Sie war lange geheim und für die „normale“ Welt nicht zugänglich. Ist es nicht verrückt, dass Menschen früher manchmal jahrelang auf eine Meditation von ihrem Lehrer warten mussten, bis sie es wert waren, eine zu erhalten? Und viele Aufgaben erfüllen mussten, bis sie soweit waren? Und heute ist alles mit einem Klick für uns zugänglich. Manchmal erkennen wir…

Ich dachte mir, dass wir jetzt, wo es herbstlich wird, wieder mit dem Mantra des Monats starten. Wobei Mantren eigentlich rund um die Uhr in unseren vier Wänden laufen sollten. Hast du schon deine Mantrabox erstellt? Für den Monat September habe ich mir das Mantra Aakhan Jor ausgesucht. Der dreiunddreißigste Pauri des Japji Sahib zerstört unser Ego und bringt unsere Göttlichkeit, Akzeptanz und auch unsere Bescheidenheit wieder zum…