Mit wem ich auch gerade plaudere, überall höre ich, dass der Alltag eine große Herausforderung geworden ist. Die Angst vor der Zukunft, die Unsicherheit, die ganzen Umstände der letzten Jahre haben vielen zugesetzt. Nicht nur körperlich, mental, auch finanziell. Und der zeitliche Druck, all die Anforderungen, die Erwartungen und ständig das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben, nagen am Gemüt. Bevor ich dir gleich eine hilfreiche Meditation vorstellen…
