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Natural High #58 // Warum Fehler machen so gesund ist

23. Juli 2020
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In unserer Gesellschaft wird intensiv der Fokus auf Fehler gelegt. Viele Menschen schauen sofort auf das, was falsch sein könnte, statt sich mehr auf das Gute, auf das Licht zu fokussieren. Gehörst du zu den Menschen, die Schweißausbrüche bekommen, weil sie irre Angst davor haben, einen Fehler zu begehen? Wenn du immer das gleiche im Leben abspulst, weil du Angst hast, Fehler zu machen, wirst du immer zum gleichen…

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Tarotgram Juni // Klarheit und Transformation

3. Juni 2020
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Heute melde ich mich mit dem Tarotgram zurück. Im Mai hatte ich diesbezüglich nichts zu sagen. Mir fehlte die geistige Eingabe, mit der ich grundsätzlich arbeite. Wenn man nichts zu sagen hat, ist Stille immer die beste Lösung. In der Welt geschehen momentan prägnante Umbrüche auf allen Ebenen. Diese Zeit kannst du als Chance zur Reinigung nutzen. Es ist immer ein bisschen flach von Chance zu quatschen, wenn…

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Natural High #56 // Was sagen uns die Sterne, Luisa Hartmann?

22. Mai 2020
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Geht das jetzt alles so weiter? Wann ist wieder Leichtigkeit in Sicht? Was zum Teufel machen die ganzen rückläufigen Planeten mit uns? Welche Herausforderungen haben ihre Klienten gerade und was rät Luisa ihnen? Was sollten wir heute uns am Neumond (22.5) besonders vornehmen ? All das und viel mehr habe ich meine Astrologin Luisa Hartmann heute gefragt. Zudem habe ich ein paar Hörerfragen eingeflechtet, in denen es darum…

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Natural High #55 // Moritz Ulrich im Gespräch über Jivamukti Yoga, Corona und Demut

17. Mai 2020
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Mein heutiger Gast ist Moritz Ulrich, Arzt, Jivamukti Yogalehrer und Mitgründer von Peace Yoga Berlin. Wir haben über die Auswirkung von Corona auf sein Yogastudio gesprochen, wie es dazu kam, dass er als Arzt ein Yogastudio eröffnete, die Zukunft von Jivamukti Yoga, Demut und seine Pläne für die Zukunft. Zudem hat Moritz Tipps für für frische YogalehrerInnen gegeben  mir verraten, dass er eigentlich gar nicht so diszipliniert ist,…

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Natural High #54 // Im Gespräch mit Yin Yoga Expertin Stefanie Arend

15. Mai 2020

Gestern hatte ich Yin Yogalehrerin Stefanie Arend zu Gast in meinem Podcast. Ich habe mal vor einiger Zeit über eins ihrer Bücher berichtet und ich dachte, es ist mal an der Zeit, mit ihr ein bisschen intensiver zu plaudern. Yin Yoga ist eine wunderbare Methode der Entschleunigung, denn momentan werden wir quasi dazu gezwungen, einen anderen Weg einzuschlagen als sich immer durch  alles durchzukämpfen. Hingabe ist das Schlüsselwort.…

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Natural High #50 // Wie wir die aktuelle Krise nutzen können

12. März 2020

Puh, momentan gibt es stündlich neue Erkenntnisse und Nachrichten bezüglich Covid-19. Fühlt ihr euch überfordert? Ja? Verständlich! Dennoch können wir all das, was gerade passiert, gut nutzen, um uns zu besinnen und neu auszurichten. Wir werden quasi vom Leben in die Knie gezwungen. Wir werden in die Schranken gewiesen, eine Macht zeigt uns, dass wir nicht wirklich alles in der Hand haben. Demut und Hingabe sind jetzt gefragt.…

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Natural High #49 // Warum ich mich von Yogi Bhajan distanziere

5. März 2020
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Ihr Lieben, eigentlich wollte ich heute in der Podcast-Folge ein ganz anderes Thema bearbeiten. Worüber ich heute spreche, ist sehr heikel. Und auch nicht leicht für mich. Mich haben in den letzten Wochen unzählige Emails von euch erreicht, ich wurde auf meinen Workshops angesprochen und nach meiner Meinung zu dem ganzen Yogi Bhajan Drama gefragt. Und immer saß ich da und konnte nichts wirklich Gescheites antworten, da ich…

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Natural High #48 // Ishnaan – Der wahre Jungbrunnen

4. März 2020
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Jeden Morgen dusche ich kalt. Richtig kalt. Keine Wechseldusche, nur kalt. Das gibt mir so richtig den Kick für den Tag. Ich fühle mich kraftvoller, gut durchblutet und habe das Gefühl, dem Tag schon eine erhebende Richtung zu geben und Bäume ausreißen zu können. Ishnaan, Hydrotherapie oder einfach kalte Dusche gehört mit zum yogischen Lebensstil, doch wenige duschen morgens wirklich kalt. Das möchte ich gern ändern. Macht mit,…

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Natural High #47 // Christine Schmid: „So wie wir atmen, leben wir!“

18. Dezember 2019
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In meiner letzten Folge in diesem Jahr habe ich Atem Coach und Künstlerin Christine Schmid zu Gast. Wir plaudern darüber, warum wir bewusster mit unserem Atem werden sollten, um viel mehr Lebensqualität in unserem Alltag zu kultivieren. Durch einen flachen Atem nutzen wir nur etwa 20% von unserem Potenzial! Da geht noch mehr. Christine schenkt uns Tipps und Tricks und Inspiration, wie wir das ändern können. Ich gehe…

Meditation Podcast

Natural High #46 // Meditation für Kinder ♡ Gewahrsein des Atems

17. Dezember 2019
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Ich habe von euch in den letzten Monaten immer wieder Nachrichten erhalten, dass ihr meine Meditationen auch gemeinsam mit euren Kindern übt. Mehrmals bekam ich die Anfrage, ob ich nicht mal eine Meditation für Kinder anbieten könnte. Deshalb habe ich eine ganz einfache Meditation für Kinder jeden Alters aufgenommen, die in die grundlegenden Meditationstechniken einführen, wie das Gewahrsein des Atems und das Scannen des Körpers. Eine Meditation, die…

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Natural High #45 // Über Leidenschaft & Freiheit in Beziehungen

11. Dezember 2019
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Als ich in einer der letzten Episoden darüber sprach, dass in meiner Familie jeder ein eigenes Zimmer hat, ich mit meinem Mann nicht im “Ehebett” schlafe, bekam ich sehr viele Emails von euch. Viele fanden das super, trauen sich aber nicht, das in ihrer Beziehung umzusetzen. Bei manchen waren die Männer sogar empört, weil sie sich mit dieser “Idee” zurückgewiesen fühlten. Ich bin da recht unkonventionell, vielleicht ist…

Column Podcast

Madhavi & das Leben // Über Scheu, Lärm und Ego-Firlefanz

25. November 2019
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Es ist wieder Zeit für meine Kolumne. Ab jetzt kommt sie wieder wöchentlich, versprochen. Die letzten Wochen habe ich in meinem Zimmer gehockt, mich geerdet, jeglichen Lärm von außen vermieden und mir Zeit genommen, nachzudenken. Ich habe gern meine Ruhe, bin sehr gern nur mit mir zusammen und lebe in einer Art selbstgebauten Höhle. Ich bin extrem scheu, sehr verletzlich, was man wahrscheinlich gar nicht vermutet, denn ich…