Wir befinden uns noch immer im Lockdown und so wie es aussieht, wird er wohl noch ein bisschen andauern. Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich sehne mich schon hin und wieder danach, dass die Kinder wieder geregelt das Haus verlassen und mein Mann in seinem eigenen Büro sitzt, außerhalb unserer vier Wände. Ich wäre sehr gern mal wieder ein bisschen allein. Wie gern würde ich…
In den letzten Wochen habe ich immer wieder Fragen zu Kundalini Yoga Büchern erhalten und deshalb dachte ich mir, liste ich heute doch mal eine Handvoll für dich auf. Generell empfehle ich, erst einmal mit einer Lehrer*in zu praktizieren als aus einem Buch zu lernen. Das macht einen großen Unterschied. Zum Glück ist es heutzutage ja ganz einfach, denn du bekommst überall auf der Welt auch digitalen Zugang…
Seit so vielen Jahren biete ich das AFTER X-MAS CLEANSE an. Dieses Jahr wird unser Cleanse ein Kundalini Yoga Intensive sein. Kundalini Yoga ist eine wahnsinnig effektive Möglichkeit, Frust loszuwerden, die Aura zu kräftigen, neue Kraft und Energie zu tanken und wieder bei sich anzukommen. Das möchte ich gern mit euch nutzen, um das Jahr abzuschließen, damit ihr mit höchstmöglicher und magischer Energie ins neue Jahr ziehen könnt.…
Die Woche begann damit, dass ich mitten im Traum vor lauter Schreck erwachte. Jemand hatte mir die nackte Wahrheit gesteckt. Mein echter Vater war Donald Trump. Davon musste ich mich erst einmal in meinem Sadhana erholen und war besonders emsig in der Kundalini Yoga Übung Fists of Anger, bei der man so richtig Dampf ablassen kann. Währenddessen merkte ich, dass meine Lunge brannte, ich recht flink aus der…
Ich habe wie so viele einen Netflix Account. Oder sagen wir so, wir haben einen Familien-Netflix-Account. Meine Tochter hat für jeden einen Avatar angelegt. So heiße ich “Esotante” und mein Mann “Weird Dude”. Wenn ich also Emails von Netflix erhalte, die ich eher selten beachte, weil sie sowieso im Spam landen, steht da in etwa “Hey Esotante, wir haben ein paar neue Filmchen für dich auf Lager.” Meine…
Bei mir laufen im Hintergrund 24 Stunden am Tag Mantren. Meine erste ganz klassische Mantrabox, sie war viel zu groß, bekam ich in Indien von einem alten Freund geschenkt, als ich wieder nach Deutschland ging. Die Box dudelte rund um die Uhr, leider konnte ich mir die Stücke nicht selbst aussuchen, sie waren auf der Box installiert. Irgendwann ging mir das total auf den Keks und das Ding…
Puh, mein Bauch ist knallvoll. Ich habe heute so viel selbst gemachte Schokolade verputzt wie das ganze Jahr nicht. Im Herbst komme ich immer in Bastellaune. Nicht, dass ich darin ungeheuerlich gut wäre, aber sobald es ums Basteln mit Lebensmitteln geht, kann ich mich sehr wohl sehen lassen. Heute habe ich endlich wieder mal vegane Schokolade mit ätherischen Ölen gezaubert. Der Grund dafür war das Schokoladenset von dōTERRA,…
Am Montag fuhr ich mit dem Zug nach Warschau. Ich liebe diese Stadt, die nur sechs Stunden mit der Bahn von Berlin entfernt ist. Seit Februar hatte ich Berlin nicht mehr verlassen und hatte es eigentlich auch nicht vor. Doch dann kamen zwei Termine, die ich dankend annahm. Ich buchte mir ein schönes Hotel in der Innenstadt und war froh, dem Alltag für ein paar Tage zu entkommen.…
Jetzt sind sie offiziell da, meine Kalender für 2021. Letzte Woche gab es schon einen kleinen Launch und die Kalender waren ratzfatz weg. Ich freue mich natürlich immer, wenn euch die Dinge, die ich ins Leben rufe, gefallen. Wie immer gibt es nur eine kleine Auflage, da ich sie selbst verlege und tatsächlich auch verpacke und versende. Hinter mir steckt kein Team, ich mache immer noch alles selbst,…
Ich freue mich sehr, dass die geführten Meditationen so gut angenommen werden. Heute machen wir weiter mit einer Meditation für das 2. Chakra, auch Sakralchakra oder Svadhisthana Chakra genannt. Das 2. Chakra steht für Lebendigkeit, Kreativität und im Fluss sein. Hier entsteht das Gefühl, sich aus tiefster Seele ausdrücken zu wollen und auch zu können. Ist das 2. Chakra blockiert, kann das zu Verlust der Lebensfreude, starke Abgeschlagenheit…
Der Neumond hat mich gestern ein bisschen lahmgelegt, ging es dir auch so? Ich fand ihn sehr intensiv. Auch der rückläufige Mars im Widder ist für mich sehr zu spüren. Als Widder werde ich kräftig ausgebremst. Aber ich nehme es mit Humor. Die Karten hatte ich zwar schon gestern gelegt, aber erst heute interpretiert. Ich hoffe, dass du für dich etwas herausziehen kannst. Wo du gerade stehst Du…
Ich hatte euch ja in meiner Podcast-Folge Ätherische Öle und Chakren versprochen, euch eine geführte Meditation aufzunehmen. Nun, aus dieser Idee sind nun mehrere Meditationen entstanden. Ich habe euch für alle sieben Chakren eine geführte Meditation produziert, die ich in den nächsten Wochen nach und nach veröffentlichen werde. Wir starten heute mit dem 1. Chakra, auch Wurzelchakra oder Muladhara Chakra genannt. Das 1. Chakra steht für Stabilität, Ankommen…
