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Detox

Food

High mit Bergblut – Oder Saftkur mit Hindernissen

28. Oktober 2015
Saftkur

Ich hatte vor ein paar Tagen plötzlich ein riesiges Verlangen nach einer vernünftigen Saftkur. Dieser Anblick im Spiegel, fahle Haut, müde Augen – ich brauchte dringend einen Kraftschub, nachdem ich in letzter Zeit viele Nächte durchgeackert hatte. Ich wollte mit einer Saftkur meinem Körper und meinem Geist etwas Gutes tun, quasi als kleines Dankeschön für die Treue. Manchmal wäre ich gern Madonna, die sich jemanden leisten kann, der ihr ihre gewünschten…

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Frank Juice – Die Wahnsinns Saftkur!

1. Juli 2014
frank juice

Heute Morgen um kurz nach 8 Uhr klingelte es bei mir an der Haustür. Ich erinnerte mich kurz schlaftrunken an meine Saft-Bestellung von frank Juice. Ich hörte nur ein lautes Schnaufen und rief nach unten: “Alles ok?” Ein Mann fragte: “Welcher Stock” und ich antwortete: “Erster”. Dann kam lange nichts. Ich machte mir Sorgen, denn der liebe Postbote hätte ohne Probleme die drei Treppchen zu mir hinaufgehen können.…

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Detox Kur – Ich gehe offline

6. Juni 2014
Detox Kur

So. Ich werde jetzt bis Dienstag das Telefon ausstellen, meinen Rechner verbannen und in die Natur fahren. Ich werde zum Yoga gehen, ein Bier trinken und Gespräche im wahren Leben führen. Ich habe nämlich gestern mal wieder gemerkt, dass das bitter nötig ist. Ich sitze den lieben langen Tag in der Redaktion am Computer und schreibe. Abends schreibe ich weiter und sehne mich manchmal sehr nach einer altmodischen…

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Grüne Smoothies Tag 14: Elena Brower

3. April 2014

  Es ist soweit! Heute gibt es den letzten Grünen Smoothie aus unserem “Green up your life!” Programm. Die Zeit verging wie im Fluge. Ich hoffe du konntest ein wenig Inspiration tanken. Den Abschluss macht heute die amerikanische Yogalehrerin Elena Brower, die zusammen mit Erica Jago das Buch “Art of Attention” (Die Kunst der Aufmerksamkeit) geschrieben hat. Elena Brower gehört das schöne Virayoga in NYC. I love her! Elena Brower ist eine…

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Grüne Smoothies Tag 13: Yogalehrerin Helen Meyer

2. April 2014

  Ich habe endlich wieder Internet! So, nun fix noch den 13. Grüne Smoothie angekündigt. Er kommt von meiner tollen Freundin Helen Meyer, der die Yogibar in Berlin gehört. Helen hat eine Vorliebe für Einfachheit. Sie mag keine überflüssigen Dinge und hat ein Riesen-Herz. Ich mag ihre Schlichtheit. In ihrer Gegenwart kann ich herrlich entspannen. So auch ihr Smoothie: einfach und lecker.     Yogibar Smoothie  1 kleiner Römersalat 1/2…

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Grüne Smoothies Tag 11: Dagmar Spremberg

31. März 2014

  Dein Smoothie Rezept erhältst Du heute von Dagmar Spremberg, die ein tolles Yogastudio in Costa Rica besitzt. Dort unterrichtet sie das ganze Jahr über, wenn sie nicht grad ein Ibiza-Retreat gibt, oder zu Besuch in Deutschland ist. Ich liebe ihren Yoga-Unterricht! Mit ihrem Partner Daniel Gautschi, der grandios das Instrument Hang spielt, geht Dagmar Spremberg jedes Jahr auf Deutschland-Tour. Ich gebe natürlich wieder Bescheid, wenn es soweit ist.…

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Grüne Smoothies Tag 10: Amy Ippoliti

30. März 2014

Heute bekommst Du Deinen Grünen Smoothie von der amerikanischen Yogalehrerin Amy Ippoliti, einer ehemaligen Anusara® Yogalehrerin. Amy ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen in den USA. Ich habe bei Amy grossartige Online-Yogalehrerprogramme wie “90 Minutes to change the world” mitgemacht – sehr inspirierend!  Amy achtet sehr auf ihre Ernährung und ist ein richtiger Grüne Smoothie/Grüne Säfte Junkie. 90 Monkeys Smoothie  “Mein Lieblings-Smoothie ist ein himmlischer alkalizierender Kokosnuss-Milchshake. Er ist…

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Spirulina – über freie Liebe, Vitamin B 12 und Fisch.

29. März 2014

Mit 18 (oha, ist es schon 20 Jahre her???) wohnte ich in einer durchgeknallten Osho WG. Es herrschte freie Liebe und die Ernährungsweise Makrobiotik.  Unser tägliches Elixier war zu dieser Zeit Spirulina. Wir waren  eine Art Anlaufstelle für diese grünen Power-Tabletten. Ständig saß jemand in unserer Küche und wollte Spirulina kaufen. Wir hatten eine Mitbewohnerin, die im Bioladen nebenan arbeitete und alle Produkte zum Einkaufspreis bekam. Diese verkaufte…

Food

Grüne Smoothies Tag 9: Annika Isterling

29. März 2014

“Madhavi ist meine Smoothie-Mama” schreibt Annika Isterling.  “Denn sie hat mich überhaupt erst an diese grünen Kerle herangeführt und das in schönen kleinen Schritten. Ich wußte, dass Madhavi Smoothies liebt, darum habe ich ihr bei einem Besuch auch stolz einen angeboten. Der war damals noch alles andere als grün, sondern mit viel Frucht und reichlich Sojamilch. Ich stolz wie Bolle, dass ich keine Kuhmilch verwendet hatte, wurde direkt…

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Grüne Smoothies Tag 8: Rania von Westphalen

28. März 2014

Rania von Westphalen gehört zu den Yogalehrern, die weder eine Webseite, noch eine eigene Leher-Facebookseite besitzen. Braucht sie auch nicht. Wer bei Rania eine private Yogastunde buchen möchte, wird sie schon irgendwo im Netz finden. Ob sie aber einen Termin in ihrem Kalender findet, ist eine andere Sache. Sie ist immer ausgebucht und zählt zu den besten Personal-Yogalehrern weit und breit. Egal welches Anliegen Du hast, bei Rania…

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Grüne Smoothies Tag 7: Sophia Hoffmann

27. März 2014

Sophia Hoffmann vom Food-Blog “Oh, Sophia” verrät uns heute ihren Lieblings-Smoothie. Ich habe ihn sofort ausprobiert, er klang so interessant, ich konnte nicht widerstehen. Ich hole mir meine Kräuter meist vom Hamburger Isemarkt. Dort gibt es einen Stand, der hat sämtliche Kräuter im Sortiment. In Töpfen, im Bund, im Beutel. Im Sommer hüpfe ich natürlich von Wiese zu Wiese und pflücke mir alles selbst, ist ja klar. Schau…