Grüne Smoothies Tag 8: Rania von Westphalen

Rania von Westphalen gehört zu den Yogalehrern, die weder eine Webseite, noch eine eigene Leher-Facebookseite besitzen. Braucht sie auch nicht. Wer bei Rania eine private Yogastunde buchen möchte, wird sie schon irgendwo im Netz finden. Ob sie aber einen Termin in ihrem Kalender findet, ist eine andere Sache. Sie ist immer ausgebucht und zählt zu den besten Personal-Yogalehrern weit und breit. Egal welches Anliegen Du hast, bei Rania gibt es immer Rettung. Sie ist außerdem auch noch Detox-Profi. Das Interview, das ich vor kurzem mit Rania von Westphalen geführt habe, findest Du hier.

FRESH BABA 

2- 3 Handvoll Feldsalat

1 Birne

1 Orange

ein paar Spritzer grüne Limone

eine Medjool Dattel (gibt es im Bioladen)

1 Tl. weißes Mandelmus

ein paar frische Minzblätter

ev. eine Prise Kardamom

Wasser

wenn zur Hand Kokoswasser on top

Da trinken auch die Kinder grün….

Jarnail Kaur Khalsa

Zwischen Turban-Tüchern und Chai jongliert Jarnail Kaur Khalsa ihr Leben in Indien. Als Sikh und Kundalini Yogalehrerin unterstützt sie Menschen auf ihrem Lebensweg mit einer Mischung aus uralter Weisheit und erfrischender Bodenständigkeit. Yoga praktiziert sie seit ihrer Kindheit – was aber, selbstverständlich, rein gar NICHTS zu bedeuten hat. Wenn sie nicht gerade als Aromatherapeutin Nasen verzaubert oder als Podcasterin Ohren mit spiritueller Weisheit füllt, ist ihre Mission klar: Erleuchtung gehört nicht nur auf Berggipfel, sondern auch in den Alltag – zwischen Morgenkaffee und Abendnachrichten!