Ich habe endlich wieder Internet! So, nun fix noch den 13. Grüne Smoothie angekündigt. Er kommt von meiner tollen Freundin Helen Meyer, der die Yogibar in Berlin gehört. Helen hat eine Vorliebe für Einfachheit. Sie mag keine überflüssigen Dinge und hat ein Riesen-Herz. Ich mag ihre Schlichtheit. In ihrer Gegenwart kann ich herrlich entspannen. So auch ihr Smoothie: einfach und lecker.
Yogibar Smoothie
1 kleiner Römersalat
1/2 Mango
1 Banane
1 Avocado
etwas Zitronensaft
Mixe zuerst den kleinen Römersalat mit ein wenig Wasser und gebe danach die restlichen Zutaten hinzu. Gerne noch mit gefrorenen Obstücken garnieren. Yummie!
Meet Helen:
Interview
Zwischen Turban-Tüchern und Chai jongliert Madhavi Kaur Khalsa ihr Leben in Indien. Als Sikh und Kundalini Yogalehrerin unterstützt sie Menschen auf ihrem Lebensweg mit einer Mischung aus uralter Weisheit und erfrischender Bodenständigkeit. Yoga praktiziert sie seit ihrer Kindheit – was aber, selbstverständlich, rein gar NICHTS zu bedeuten hat. Wenn sie nicht gerade als Aromatherapeutin Nasen verzaubert oder als Podcasterin Ohren mit spiritueller Weisheit füllt, ist ihre Mission klar: Erleuchtung gehört nicht nur auf Berggipfel, sondern auch in den Alltag – zwischen Morgenkaffee und Abendnachrichten!
