Es ist soweit! Heute gibt es den letzten Grünen Smoothie aus unserem „Green up your life!“ Programm. Die Zeit verging wie im Fluge. Ich hoffe du konntest ein wenig Inspiration tanken. Den Abschluss macht heute die amerikanische Yogalehrerin Elena Brower, die zusammen mit Erica Jago das Buch „Art of Attention“ (Die Kunst der Aufmerksamkeit) geschrieben hat. Elena Brower gehört das schöne Virayoga in NYC. I love her! Elena Brower ist eine fantastische Yogalehrerin, sie ist unfassbar zuverlässig, liebevoll, hilfsbereit und eine tiefe Inspirationsquelle. Ich mag den Yoga-Unterricht von Elena Brower sehr. Ganz wahrscheinlich wird sie im Herbst wieder nach Berlin kommen. Ich freue mich schon arg auf sie. Wer schon vorher einmal in ihren Unterricht hineinschnuppern möchte, kann dies bei yogaglo tun.
„My favorite GREEN SMOOTHIE is the Super Longevity Smoothie at Blue Spirit Retreat in Costa Rica!“
1 Teelöffel Maca
1 Teelöffel rohen Kakao (gibt es bei nu3.de)
1 Teelöffel Goji Beeren
1 Teelöffel Spirulina Pulver
1/2 Banane
3/4 Tasse Kokoswasser
Alles zusammen in den Mixer geben, gern noch Eiswürfel hinzufügen und geniessen!
Meet Elena Brower:
Interview
Zwischen Turban-Tüchern und Chai jongliert Madhavi Kaur Khalsa ihr Leben in Indien. Als Sikh und Kundalini Yogalehrerin unterstützt sie Menschen auf ihrem Lebensweg mit einer Mischung aus uralter Weisheit und erfrischender Bodenständigkeit. Yoga praktiziert sie seit ihrer Kindheit – was aber, selbstverständlich, rein gar NICHTS zu bedeuten hat. Wenn sie nicht gerade als Aromatherapeutin Nasen verzaubert oder als Podcasterin Ohren mit spiritueller Weisheit füllt, ist ihre Mission klar: Erleuchtung gehört nicht nur auf Berggipfel, sondern auch in den Alltag – zwischen Morgenkaffee und Abendnachrichten!
