Es ist soweit! Heute gibt es den letzten Grünen Smoothie aus unserem „Green up your life!“ Programm. Die Zeit verging wie im Fluge. Ich hoffe du konntest ein wenig Inspiration tanken. Den Abschluss macht heute die amerikanische Yogalehrerin Elena Brower, die zusammen mit Erica Jago das Buch „Art of Attention“ (Die Kunst der Aufmerksamkeit) geschrieben hat. Elena Brower gehört das schöne Virayoga in NYC. I love her! Elena Brower ist eine fantastische Yogalehrerin, sie ist unfassbar zuverlässig, liebevoll, hilfsbereit und eine tiefe Inspirationsquelle. Ich mag den Yoga-Unterricht von Elena Brower sehr. Ganz wahrscheinlich wird sie im Herbst wieder nach Berlin kommen. Ich freue mich schon arg auf sie. Wer schon vorher einmal in ihren Unterricht hineinschnuppern möchte, kann dies bei yogaglo tun.
„My favorite GREEN SMOOTHIE is the Super Longevity Smoothie at Blue Spirit Retreat in Costa Rica!“
1 Teelöffel Maca
1 Teelöffel rohen Kakao (gibt es bei nu3.de)
1 Teelöffel Goji Beeren
1 Teelöffel Spirulina Pulver
1/2 Banane
3/4 Tasse Kokoswasser
Alles zusammen in den Mixer geben, gern noch Eiswürfel hinzufügen und geniessen!
Meet Elena Brower:
Interview
Madhavi Guemoes dachte mit 15, dass sie das Leben vollständig verstanden habe, um 31 Jahre später zu erkennen, dass dies schier unmöglich ist. Sie arbeitet als freie Autorin, Aromatherapeutin, Podcasterin, Bloggerin und Kundalini Yogalehrerin weltweit und ist Mutter von zwei Kindern. Madhavi praktiziert seit mehr als 30 Jahren Yoga - was aber in Wirklichkeit nichts zu bedeuten hat.
