Das Mantra Guru Guru Wahe Guru, Guru Ram Das Guru, auch Miracle Mantra oder Wunder Mantra genannt, hat eine einfache Bedeutung: Es soll dich auf eine Reise vom Persönlichen ins Unendliche und wieder zurückbringen. „Guru“ bedeutet Weisheit; das, was jede Art von Unwissenheit oder Blockade in Licht verwandelt. „Gu“ steht für Dunkelheit und „Ru“ für Licht. Es ist ein Aschtang-Mantra und besteht aus acht Teilen. Das Wunder Mantra…
Wir starten am 14. Juni in die 3. Runde Project Victory und werden sechs Wochen lang in einen transformierenden Kokon hineintauchen. Jedes Project Victory ist einzigartig und ein spannender Weg, um das Leben auf eine erhebende und positive Weise zu bereichern. Auch dieses Kundalini Yoga Programm geht wieder sechs Wochen, und du kannst wie gehabt ganz entspannt von zu Hause aus mitmachen. Du brauchst nur Internet. Und wenn…
Die letzten zwei Jahre mit zwei Teenagern waren recht spannend, ich habe so unglaublich viel gelernt. Über meine Kinder, aber viel mehr über mich. Eigentlich wollte ich einen Artikel schreiben, in dem ich reine Aufklärungsarbeit leiste, doch das war mir für einen Sonntagnachmittag dann doch zu anstrengend. Vielleicht liegt es auch daran, dass ich so vieles selbst noch nicht so richtig verstanden habe. Denn die Sache ist unglaublich…
Viele Menschen glauben, dass sie keinen Platz für ihre persönlichen Bedürfnisse in ihrem Zeitplan haben. Ich höre häufig, „ich habe keine Zeit, Yoga zu machen“, „keine Minute Sport zu machen“, „keine Zeit zum Ausruhen“, “keine Energie, gesundes Essen zuzubereiten“, und „die Seele baumeln zu lassen“. Und was das Spannende dabei ist, alle wissen, dass es ein Problem ist. Denn mehr denn je sollten wir Prioritäten setzen und uns Zeit für…
„Wenn ich nur selbstbewusster wäre…“ Das ist ein Satz, den ich ständig höre. Wahres Selbstvertrauen wünschen sich viele Frauen. Überall, wo wir hinsehen, versucht irgendjemand, Selbstvertrauen zu verkaufen. Diese Tasche, dieses Auto, diese Schuhe. Wenn wir das hätten, würden wir uns selbst mehr lieben. Ständig sehnen wir uns nach etwas, das uns gut genug fühlen lässt. Das bedeutet nicht, dass wir uns nicht mal etwas Schönes gönnen können,…
Seit zwei Jahren bewältigen wir eine globale Pandemie. Auch wenn sich einiges wieder entspannt hat, hat sie uns stark geprägt. Und leider ist es ja nicht so, dass jetzt auf einmal alles wieder rosig ist. Kleine Dinge, die uns früher nicht einmal aufgefallen wären, bringen uns auf einmal schnell aus der Fassung. Selbst bei minimalen Provokationen. Die ganze Gesellschaft scheint auf Wut eingestellt zu sein. Chronischer Stress, ständiger…
Meine Tochter und ich haben in vielen Dingen eine komplett andere Meinung, was die Pubertät wahrscheinlich so mit sich bringt. Meine beiden Kinder sind kein Stück esoterisch oder spirituell angehaucht, obwohl sie es mit der Muttermilch aufgesogen haben. Für sie muss alles wissenschaftlich bewiesen sein, ansonsten schalten sie auf Durchzug. Gestern war ich in London mit meiner Tochter Mittag essen. Das Restaurant hatte als Dekoration viele Bücher herumliegen,…
Anfang des Monats war mein 46. Geburtstag. Wie jedes Jahr freute ich mich riesig darauf, und nach zwei Jahren Corona noch viel mehr. Nicht, dass ich eine riesige Fete geschmissen hätte, aber das Gefühl, wieder unter Menschen zu sein, die man sehr gern hat, war schon Balsam für die Seele. Morgens ging ich mit meinem Mann frühstücken, wir plauderten über das Älterwerden und meine Erlebnisse der letzten Woche.…
Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Ruhe und Verbundenheit und brauchst eine einfache Meditation, um dir wieder mehr näher zu kommen? Dann praktiziere diese Meditation. Sie ist so nährend, ich liebe sie sehr! Setze dich in eine einfache Haltung mit gekreuzten Beinen, beuge die Ellbogen, so dass deine Oberarme neben deinem Brustkorb liegen und die Hände auf Schulterhöhe sind, die Handflächen zeigen nach vorne. Bringe jede Hand in…
Dies ist eine bezahlte Zusammenarbeit mit ARMEDANGELS. Als ich die Anfrage für eine Zusammenarbeit mit ARMEDANGELS im Postfach hatte, hatte ich ein großes Ja im Bauch. Ich bekomme täglich viele Anfragen für Kooperationen auf den Tisch, doch eigentlich wird von mir fast alles abgeschmettert, weil für mich für eine integre Zusammenarbeit so viel mehr gehört als einfach leichtfertig etwas auf meinem Blog oder Instagram zu bewerben. Auf die…
Es könnte so schön sein. Der Frühling ist im Anmarsch, es wird endlich wieder heller und freundlicher draußen. Corona rückt einen Hauch in den Hintergrund. Vor ein paar Tagen hüpfte ich noch mit einem großen Lächeln im Gesicht in meiner Bude herum und der tiefen Überzeugung „jetzt wird alles wieder einfacher“. Ich schrieb auch eine lustige Kolumne vor ein paar Tagen, doch passt die Kolumne nicht mehr zum…
In den letzten Wochen erhielt ich zahlreiche Nachrichten auf Social Media, in denen unter anderem mein Aussehen thematisiert wurde. Manche wurden mir privat geschrieben, andere wurden mir direkt auf meine Facebook Timeline geschleudert. Auch wenn ich all diese Nachrichten versuche nicht persönlich zu nehmen, bin ich immer wieder verwundert, warum fremde Menschen glauben, anderen unverblümt und ungefragt ihre Meinung ins Gesicht pfeffern zu dürfen. Spannend ist auf jeden…
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