Gestern schrieb mich eine Frau auf Instagram an und fragte mich, wie es sein kann, dass ich so jung aussehe. Was ich denn machen würde. Ich musste darüber sehr schmunzeln, dachte mir aber, ja, es gibt wirklich einige Dinge, die ich tue, um einfach frisch im Geist zu bleiben, was sich natürlich auch auf das Äußere auswirkt. Ich denke, dass wir nicht wirklich die äußere Hülle eines Menschen…
Neulich sagte eine Bekannte zu mir: “Ich lass mir doch nicht von einer 20-Jährigen auf Instagram die Welt erklären, diese ganzen jungen Hüpfer glauben, dass sie die Weisheit mit Löffeln gefressen haben.” Diesen und ähnliche Sätze habe ich in den letzten Monaten immer wieder mal gehört. Und ich habe darüber nachgedacht und bin zum Ergebnis gekommen, dass wir, die vielleicht schon die 40 überschritten haben, sehr wohl eine…
Seit 15 Monaten habe ich mein wundervolles digitales Yogastudio MADHAVI und bin so glücklich, wie über die letzten Monate eine erhebende Community gewachsen ist. Das spannende für mich ist, dass der Online-Unterricht mittlerweile so sehr geschätzt wird, dass ich glaube, dass er für die Zukunft ein weiterer Weg ist, um über die Grenzen hinaus mit Menschen zusammenzukommen, die nicht direkt vor Ort wohnen. Ich liebe Online Kurse schon…
Ich sehe einen klitzekleinen Lichtstrahl am trüben Berliner Himmel. Es ist kalt, viel zu kalt für Mai. Ich kann mich nicht erinnern, dass es jemals im Mai so kalt gewesen ist. Zumindest nicht so lange ich hier lebe, was immerhin schon sieben Jahre sind. Die Zeit rast, meine Kinder werden immer größer, und ich würde so gern mal kurz die Zeit anhalten. Schon ein halbes Jahr im Lockdown.…
Ich habe mir das jetzt über ein Jahr lang versucht, neutral anzugucken und die Klappe gehalten, doch nun ist Schluss. Diese Küchenpsychologie und die Weltuntergangsstimmung in der Esoterik-Szene geht mir gewaltig auf den Senkel. Gestern las ich in einer Facebook Gruppe von einer Frau, die fragte, warum sie bei einer spirituellen Übung, bei der man Wut abbauen kann, keine Wut verspürt. Ich mache diese Übung jeden Tag und bei mir…
Der Frühling ist da, nun ja, zumindest steht es in meinem Kalender. In meinem Garten sprießen jedoch schon zart die Tulpen, ein gutes Zeichen. Das allein macht mich schon wahnsinnig glücklich. Ich bin unglaublich genügsam geworden. Da wird der Gang zum Friseur zum Highlight des Jahres. Täglich habe ich das Gefühl, verrückter kann es da draußen nicht werden und Zack, explodiert die nächste Bombe. Jetzt zu Mallorca. Ich…
In den letzten Wochen bin ich immer wieder verstärkt auf Texte und Zitate gestoßen, die sich vermehrt und eindringlich auf Empowerment bezogen. Das ist doch schon eingedeutscht und kann ich so stehenlassen, oder? Es passiert häufig auf die gleiche angestrengte Art und Weise: indem wir uns einreden, dass wir so viel mehr Macht über unsere Situation haben, als wir denken – dass wir unser Schicksal selbst gestalten können; die…
Wir befinden uns noch immer im Lockdown und so wie es aussieht, wird er wohl noch ein bisschen andauern. Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich sehne mich schon hin und wieder danach, dass die Kinder wieder geregelt das Haus verlassen und mein Mann in seinem eigenen Büro sitzt, außerhalb unserer vier Wände. Ich wäre sehr gern mal wieder ein bisschen allein. Wie gern würde ich…
In den letzten Wochen habe ich immer wieder Fragen zu Kundalini Yoga Büchern erhalten und deshalb dachte ich mir, liste ich heute doch mal eine Handvoll für dich auf. Generell empfehle ich, erst einmal mit einer Lehrer*in zu praktizieren als aus einem Buch zu lernen. Das macht einen großen Unterschied. Zum Glück ist es heutzutage ja ganz einfach, denn du bekommst überall auf der Welt auch digitalen Zugang…
Seit so vielen Jahren biete ich das AFTER X-MAS CLEANSE an. Dieses Jahr wird unser Cleanse ein Kundalini Yoga Intensive sein. Kundalini Yoga ist eine wahnsinnig effektive Möglichkeit, Frust loszuwerden, die Aura zu kräftigen, neue Kraft und Energie zu tanken und wieder bei sich anzukommen. Das möchte ich gern mit euch nutzen, um das Jahr abzuschließen, damit ihr mit höchstmöglicher und magischer Energie ins neue Jahr ziehen könnt.…
Die Woche begann damit, dass ich mitten im Traum vor lauter Schreck erwachte. Jemand hatte mir die nackte Wahrheit gesteckt. Mein echter Vater war Donald Trump. Davon musste ich mich erst einmal in meinem Sadhana erholen und war besonders emsig in der Kundalini Yoga Übung Fists of Anger, bei der man so richtig Dampf ablassen kann. Währenddessen merkte ich, dass meine Lunge brannte, ich recht flink aus der…
Ich habe wie so viele einen Netflix Account. Oder sagen wir so, wir haben einen Familien-Netflix-Account. Meine Tochter hat für jeden einen Avatar angelegt. So heiße ich „Esotante“ und mein Mann „Weird Dude“. Wenn ich also Emails von Netflix erhalte, die ich eher selten beachte, weil sie sowieso im Spam landen, steht da in etwa „Hey Esotante, wir haben ein paar neue Filmchen für dich auf Lager.“ Meine…
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