Meditation Podcast

Natural High #66 // Geführte Meditation für das 1. Chakra

14. September 2020
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Ich hatte euch ja in meiner Podcast-Folge Ätherische Öle und Chakren versprochen, euch eine geführte Meditation aufzunehmen. Nun, aus dieser Idee sind nun mehrere Meditationen entstanden. Ich habe euch für alle sieben Chakren eine geführte Meditation produziert, die ich in den nächsten Wochen nach und nach veröffentlichen werde. Wir starten heute mit dem 1. Chakra, auch Wurzelchakra oder Muladhara Chakra genannt. Das 1. Chakra steht für Stabilität, Ankommen…

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Die Ocean Mat von Southern Shores – Nachhaltig und Zero Waste

9. September 2020
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Anzeige Ich habe seit ein paar Monaten eine neue Yogamatte. Das klingt jetzt nicht wirklich aufregend, aber sie ist die allerbeste, die ich je hatte. Kein Witz! So etwas würde ich nicht leichtfertig in die Welt posaunen. Meine alte Yogamatte fiel schon dermaßen auseinander, dass ich sie entsorgen musste, konnte mich jedoch erst einmal nicht für eine neue erwärmen. Ich lieh ich mir also für die Übergangszeit die ausgefranste…

Ätherische Öle Podcast

Natural High #62 // Ätherische Öle und Chakren

24. August 2020
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In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich über Chakren und ätherische Öle. Ihr habt so häufig darum gebeten, dass ich mal eine Podcast-Folge über ätherische Öle bringe. Das werde ich ab jetzt regelmäßig tun. Ätherische Öle können uns sehr darin unterstützen, unsere Chakren wieder auf Zack zu bringen, sodass wir uns im Körper, Geist und Seele wohlfühlen. Was sind Chakren? Im Körper gibt es faszinierend viele Energieströme. Diese kreuzen sich…

Lifestyle

Tarotgram // Gib nicht auf, wenn das Leben dich in die Knie zwingt!

19. August 2020
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Ich sitze in meinem Garten, ein frischer Wind umhüllt mich, ich blicke in einen strahlend blauen Himmel. Es ist Neumond. Zeit, die Karten neu zu mischen und zu schauen, was die nächsten Wochen so bringen können. Das Tarotgram erscheint jetzt immer zum Neumond, ich finde es ist die perfekte Zeit, um die Karten für einen ganzen Monat für dich zu interpretieren. Worauf solltest du dich mehr fokussieren? Oh,…

Meditation

Kundalini Yoga // Mahan Giaan Mudra

19. August 2020
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Da bin ich wieder. Die Sommerferien sind vorbei und meine Kinder gehen wieder ganz regulär in die Schule. Hurra. Nach fünf Monaten Homeschooling reicht es auch. Wir sind alle bereit für ein bisschen Normalität. Jeden Monat zum Neumond möchte ich dir eine neue Kundalini Yoga Kriya oder Meditation vorstellen, die du dann bis zum nächsten Neumond in deinen Alltag integrieren kannst. Der Neumond ist der Beginn des Mondzyklus.…

Column

Madhavi und das Leben // Sich dem Leben vor die Füße werfen

7. August 2020

Am Montag soll also die Schule wieder regulär losgehen. Ich spüre einen Hauch von Normalität in meinen Alltag zurückkehren. Und ein bisschen Wehmut. Habe ich das tatsächlich gerade geschrieben? Die letzten 5 1/2 Monate habe ich mit meiner Familie zusammengehockt, wir hatten eine spannende, intensive und nährende Zeit, an die ich sicherlich immer wieder gern zurückdenken werde. Mir ist bewusst geworden, dass das für manche ungewöhnliche Konzept, wie…

Podcast

Natural High #58 // Warum Fehler machen so gesund ist

23. Juli 2020
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In unserer Gesellschaft wird intensiv der Fokus auf Fehler gelegt. Viele Menschen schauen sofort auf das, was falsch sein könnte, statt sich mehr auf das Gute, auf das Licht zu fokussieren. Gehörst du zu den Menschen, die Schweißausbrüche bekommen, weil sie irre Angst davor haben, einen Fehler zu begehen? Wenn du immer das gleiche im Leben abspulst, weil du Angst hast, Fehler zu machen, wirst du immer zum gleichen…

Column

Madhavi und das Leben // Was ist schon Freiheit?

2. Juli 2020
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Letztes Jahr, gleiche Zeit. Meine Haare waren blond wie ein Weizenfeld, der Sommer verwöhnte Berlin, so viel Leichtigkeit schwebte in der Luft, ich war unglaublich glücklich. Und viel unterwegs. Nun sitze ich zu Hause, alles ist gecancelt. Wirklich alles. Eine Freundin aus New York fragte mich heute, ob es mir fehlen würde, das Reisen. “Du bist eine Reisende”, sagte sie zu mir, aber nicht abschätzig, eher verständnisvoll. Viele…

Column

Madhavi & das Leben // Es gibt so viel zu lernen!

8. Juni 2020
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Heute möchte ich über ein Thema schreiben, das sehr brenzlig ist und ich, obwohl ich mich schon immer damit beschäftige, es sehr schwierig finde, die richtigen Worte zu finden. Denn wo fange ich an? Es ist so ein weites Feld. Es aber nicht zu tun wäre falsch, weil es mich intensiv beschäftigt. Weil es uns alle beschäftigen sollte. Viele Menschen können sich da so unglaublich gewählt ausdrücken, wissen…

Lifestyle

Mantra des Monats // Ra Ma Da Sa + Heilmeditation

3. Juni 2020
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Mantren sind generell ein wahres Geschenk. Es gibt jedoch Mantren, die sind ganz besondere Juwele, die einzigartig sind, weil sie so eine heilende Energie schenken. Das Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Mantra ist so ein Juwel. Es besteht aus acht Klängen, ist ein Sushmuna Mantra, das die Kundalini dazu anregen soll, im zentralen Kanal der Wirbelsäule und in den Chakren zu fließen. Das klingt jetzt ziemlich…

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Tarotgram Juni // Klarheit und Transformation

3. Juni 2020
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Heute melde ich mich mit dem Tarotgram zurück. Im Mai hatte ich diesbezüglich nichts zu sagen. Mir fehlte die geistige Eingabe, mit der ich grundsätzlich arbeite. Wenn man nichts zu sagen hat, ist Stille immer die beste Lösung. In der Welt geschehen momentan prägnante Umbrüche auf allen Ebenen. Diese Zeit kannst du als Chance zur Reinigung nutzen. Es ist immer ein bisschen flach von Chance zu quatschen, wenn…