Da bin ich wieder. Die Sommerferien sind vorbei und meine Kinder gehen wieder ganz regulär in die Schule. Hurra. Nach fünf Monaten Homeschooling reicht es auch. Wir sind alle bereit für ein bisschen Normalität. Jeden Monat zum Neumond möchte ich dir eine neue Kundalini Yoga Kriya oder Meditation vorstellen, die du dann bis zum nächsten Neumond in deinen Alltag integrieren kannst. Der Neumond ist der Beginn des Mondzyklus.…
Am Montag soll also die Schule wieder regulär losgehen. Ich spüre einen Hauch von Normalität in meinen Alltag zurückkehren. Und ein bisschen Wehmut. Habe ich das tatsächlich gerade geschrieben? Die letzten 5 1/2 Monate habe ich mit meiner Familie zusammengehockt, wir hatten eine spannende, intensive und nährende Zeit, an die ich sicherlich immer wieder gern zurückdenken werde. Mir ist bewusst geworden, dass das für manche ungewöhnliche Konzept, wie…
In unserer Gesellschaft wird intensiv der Fokus auf Fehler gelegt. Viele Menschen schauen sofort auf das, was falsch sein könnte, statt sich mehr auf das Gute, auf das Licht zu fokussieren. Gehörst du zu den Menschen, die Schweißausbrüche bekommen, weil sie irre Angst davor haben, einen Fehler zu begehen? Wenn du immer das gleiche im Leben abspulst, weil du Angst hast, Fehler zu machen, wirst du immer zum gleichen…
Vor ein paar Tagen sah ich ein Video auf YouTube, in dem eine Frau erklärte, dass wir die Mutigen sind. Wir haben uns entschieden, in dieser spannenden Zeit auf der Erde zu sein, um all das erleben zu können. Die Sichtweise fand ich sehr bereichernd. Was ist, wenn wir uns entschieden haben, hier zu sein, um der Welt unser Licht zu schenken? Was, wenn wir wirklich stark genug…
Letztes Jahr, gleiche Zeit. Meine Haare waren blond wie ein Weizenfeld, der Sommer verwöhnte Berlin, so viel Leichtigkeit schwebte in der Luft, ich war unglaublich glücklich. Und viel unterwegs. Nun sitze ich zu Hause, alles ist gecancelt. Wirklich alles. Eine Freundin aus New York fragte mich heute, ob es mir fehlen würde, das Reisen. “Du bist eine Reisende”, sagte sie zu mir, aber nicht abschätzig, eher verständnisvoll. Viele…
Heute möchte ich über ein Thema schreiben, das sehr brenzlig ist und ich, obwohl ich mich schon immer damit beschäftige, es sehr schwierig finde, die richtigen Worte zu finden. Denn wo fange ich an? Es ist so ein weites Feld. Es aber nicht zu tun wäre falsch, weil es mich intensiv beschäftigt. Weil es uns alle beschäftigen sollte. Viele Menschen können sich da so unglaublich gewählt ausdrücken, wissen…
Mantren sind generell ein wahres Geschenk. Es gibt jedoch Mantren, die sind ganz besondere Juwele, die einzigartig sind, weil sie so eine heilende Energie schenken. Das Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung Mantra ist so ein Juwel. Es besteht aus acht Klängen, ist ein Sushmuna Mantra, das die Kundalini dazu anregen soll, im zentralen Kanal der Wirbelsäule und in den Chakren zu fließen. Das klingt jetzt ziemlich…
Heute melde ich mich mit dem Tarotgram zurück. Im Mai hatte ich diesbezüglich nichts zu sagen. Mir fehlte die geistige Eingabe, mit der ich grundsätzlich arbeite. Wenn man nichts zu sagen hat, ist Stille immer die beste Lösung. In der Welt geschehen momentan prägnante Umbrüche auf allen Ebenen. Diese Zeit kannst du als Chance zur Reinigung nutzen. Es ist immer ein bisschen flach von Chance zu quatschen, wenn…
Geht das jetzt alles so weiter? Wann ist wieder Leichtigkeit in Sicht? Was zum Teufel machen die ganzen rückläufigen Planeten mit uns? Welche Herausforderungen haben ihre Klienten gerade und was rät Luisa ihnen? Was sollten wir heute uns am Neumond (22.5) besonders vornehmen ? All das und viel mehr habe ich meine Astrologin Luisa Hartmann heute gefragt. Zudem habe ich ein paar Hörerfragen eingeflechtet, in denen es darum…
Mein heutiger Gast ist Moritz Ulrich, Arzt, Jivamukti Yogalehrer und Mitgründer von Peace Yoga Berlin. Wir haben über die Auswirkung von Corona auf sein Yogastudio gesprochen, wie es dazu kam, dass er als Arzt ein Yogastudio eröffnete, die Zukunft von Jivamukti Yoga, Demut und seine Pläne für die Zukunft. Zudem hat Moritz Tipps für für frische YogalehrerInnen gegeben mir verraten, dass er eigentlich gar nicht so diszipliniert ist,…
Ich sitze gerade in der Bahn nach Hamburg, was ein bisschen gruselig ist, denn ich bin die einzige Person im Abteil. Heute ist mir wirklich zum Heulen zumute. Ich bin tatsächlich unheimlich traurig. Ich kann ziemlich viel aushalten. Ich habe ein starkes Nervensystem. Ich kann mich auch wunderbar anpassen. Mich könnte man auf zwei Quadratmeter einsperren und ich würde immer noch einen Weg finden, mein Leben zu genießen.…
Gestern hatte ich Yin Yogalehrerin Stefanie Arend zu Gast in meinem Podcast. Ich habe mal vor einiger Zeit über eins ihrer Bücher berichtet und ich dachte, es ist mal an der Zeit, mit ihr ein bisschen intensiver zu plaudern. Yin Yoga ist eine wunderbare Methode der Entschleunigung, denn momentan werden wir quasi dazu gezwungen, einen anderen Weg einzuschlagen als sich immer durch alles durchzukämpfen. Hingabe ist das Schlüsselwort.…
