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Kraft

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Achtsamkeit: Magic und Vitamin D? Hell YES!

6. März 2014
Achtsamkeit

Oh, wie es nach Frühling duftet. Herrlich! Seit vier Tagen gleicht mein Gemütszustand einer Fünfjährigen mit einem dicken Spaghetti-Eis in der Hand. Was ist los? Ich habe letzte Woche ein kleines Fläschchen Vitamin D gekauft, sozusagen Sonne in the bottle. Eigentlich waren die Tropfen für meinen Sohn bestimmt. „Kann ja nicht schaden“, dachte ich und schluckte die Tropfen gleich mit. Vitamin D – mein Heilmittel. Das nun auch…

Mind

Wie du besser NEIN sagen kannst!

2. März 2014
Nein

Ich war früher ein absoluter JA-Sager. Ich war stets bemüht, es allen recht zu machen. Ich wollte gefallen. Wollte  anderen Menschen ein gutes Gefühl geben. Es zog sich durch alle Bereiche meines Lebens. Wenn alle Nein sagten, keiner Lust auf extra Arbeit hatte, schleuderte ich ein entschlossenes Ja in den Raum. Kein Problem – ich schaffe das schon. Glücklich wurde ich mit meiner Strategie nicht. Es dauerte ziemlich lange,…