In der hektischen und düsteren Vorweihnachtszeit ist es immens wichtig, zur Ruhe zu kommen, Energie und Lebensfreude zu tanken! Genau das wollen wir in diesem verlängertem Workshop (fünf Stunden) tun. Gönne dir eine kräftige Auszeit vom Vorweihnachtstrubel, nimm dir den Raum, das Jahr in Ruhe Revue passieren zu lassen, die Gedanken zu verfeinern, durchzuatmen und das, was nicht zu dir gehört, abzuschütteln.…
Ich wurde dieses Jahr so oft gefragt, ob ich nicht mal ein Wochenend-Retreat anbieten könnte. Ich freue mich sehr, dieses nun tatsächlich im Frühling 2017 mit der wunderbaren Yogalehrerin Claudia Uhrig in Sankt Peter Ording anbieten zu können. Claudia und ich sind ein gutes Team – und freuen uns wie Bolle auf dieses besondere Retreat nur für Frauen.…
Möchtest du den Herbst nutzen, um dich näher kennenzulernen? Wünscht du dir mehr Klarheit, Fokus, Leichtigkeit und Freude im Leben? Hast du es satt, deiner eigenen Stimme nicht zu trauen? Sehnst du dich nach tiefer Verbundenheit? Dann bist du im Meditation Camp gut aufgehoben. Hier wirst du verschiedene aktive Meditationen kennenlernen, die dir helfen, erst einmal die Welt um dich herum komplett zu vergessen, um dich überhaupt wieder spüren…
Lust, Stress und Komplexität des Alltags abzustreifen, und in die Klarheit des Seins zu tauchen? In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deine verbrauchten Batterien wieder aufzuladen, Erholung zu finden, um mit Leichtigkeit, Freude und offenem Herzen in den Herbst zu starten. Dich erwartet eine einfache, aber kraftvolle Yogapraxis mit sanften Atemübungen – und eine wunderbar zentrierende Meditation, die dich in deiner Mitte stärkt.…
Lust, Stress und Komplexität des Alltags abzustreifen, und in die Einfachheit des Seins zu tauchen? In diesem Workshop hast du die Möglichkeit, deine verbrauchten Batterien endlich wieder aufzuladen, Klarheit zu finden, und mit Leichtigkeit und offenen Herzen in den Sommer zu starten.…
Ich freue mich auf den nächsten Yoga-Workshop mit euch! Lasst uns den Frühling mit Pauken und Trompeten anlocken und den schnöden Winter verabschieden. Dieser Workshop ist für alle, die bereit sind, Neues willkommen zu heißen und alte, klebrige Gewohnheiten abzuschütteln. Ich bin der Meinung, dass man damit nie früh genug im Jahr anfangen kann. Es wird ein Ausmisten auf körperlicher und geistiger Ebene, zumindest legen wir dafür einen Grundstein.…
Neues Jahr, neues Glück! Anfang des Jahres ist die Zeit, eine kluge Intention für das taufrische Jahr zu setzen. Was möchtest du in deinem Leben kultivieren? Welchen Ballast möchtest du abwerfen? Yoga kann dir dabei helfen, dich innerlich und äußerlich zu stärken, sodass du die Möglichkeit hast, einen Anker in dir selbst zu finden, und von dort gescheite Intentionen und Entscheidungen zu treffen. Oft haben wir Ideen, in welche…
