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Stress

Seelenfutter

Stress: Wie du dir Alltagsinseln schaffst

15. Juli 2014

Machen wir uns nichts vor: Das Leben ist manchmal ganz schön stressig. Das erfahre ich gerade wieder am eigenen Leibe. Ich arbeite 40-50 Stunden die Woche, oft mit Deadlines, habe einen Mann der viel unterwegs ist, zwei Schulkinder, einen Haushalt und und und. Dann kommt ein Umzug, die Steuer muss für zwei Jahre gemacht werden und die Zeit vergeht wie im Fluge. Dann gibt es noch Menschen, die mir…

Mind

Stress? Eine wunderbare Herausforderung!

16. April 2014

Heutzutage wird unser Alltag von ständigen Strapazen, Lärm und Unterbrechungen bestimmt. Das Handy klingelt, E-Mails erreichen uns piepsend und der App-Erinnerungs-Ton gleicht dem einer Kaufhausdurchsage. Der Chef macht Druck und die Familie fordert. Puuuh. Der Körper reagiert mit Flecken, das Herz rast. Wir laufen und laufen – das Hamsterrad regiert die Welt. Doch STOPP. Stress muss nicht schlecht für uns sein. Stress muss uns nicht krank oder depressiv…

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