Gestern hatte ich Yin Yogalehrerin Stefanie Arend zu Gast in meinem Podcast. Ich habe mal vor einiger Zeit über eins ihrer Bücher berichtet und ich dachte, es ist mal an der Zeit, mit ihr ein bisschen intensiver zu plaudern.
Yin Yoga ist eine wunderbare Methode der Entschleunigung, denn momentan werden wir quasi dazu gezwungen, einen anderen Weg einzuschlagen als sich immer durch alles durchzukämpfen. Hingabe ist das Schlüsselwort. Wir haben natürlich intensiv über Yin Yoga gesprochen. Woher kommt es? Was bewirkt Yin Yoga? Was ist die Philosophie dahinter?
Zudem habe ich sie gefragt, wie sie alles unter einen Hut bekommt, wie sie alles alleine wuppt. Wir haben über Erfolg, Ernährung und Konkurrenzkämpfe in der Yogaszene gequatscht. Wie immer ist auch dieses Interview ungeschnitten.
Viel Freude dabei.
Eure Madhavi
Link zu der Folge:
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