Nachdem mein letztes Yogaretreat an der Ostsee ziemlich kostspielig war, habe ich mir gedacht, dass ich unbedingt dieses Jahr noch ein Yogawochenende anbieten möchte, das man sich gönnen kann, ohne das Bankkonto zu plündern. Im wunderschönen Schlüßhof in Lychen, unweit von Hamburg oder Berlin entfernt, ist das zum Glück auch machbar. In der Natur, fernab vom Alltagstrubel, könnt ihr zur Ruhe kommen und die Seele ein bisschen baumeln lassen. Lasst uns in einfacher, schlichter Umgebung ein wenig Ashram-Atmosphäre kreieren, um wieder Leichtigkeit und Freude im Inneren spüren zu können.
Entschleunigung
Es ist so wichtig, sich immer wieder eine klare Auszeit zu gönnen und aus dem Hamsterrad auszusteigen. An diesem Yogawochenende liegt der Fokus auf Entschleunigung. Yoga und Meditation helfen dabei, Stresszustände abzubauen und ihnen angemessen zu begegnen. Durch die verschiedene Übungen lernt ihr, wie ihr gefühlten äußeren und inneren Druck abbauen könnt. Immerwährender Stress ist auf Dauer schädlich und kann zu chronischen Krankheiten führen. Dem wollen wir entgegenwirken. Euch erwartet ein erholsames, kraftspendendes Programm, das euch hoffentlich auch nachhaltig tragen wird.
Ausgebucht, nur noch Warteliste.
Wo?
Schlüßhof
17279 Lychen
Wann?
27.10 – 29.10. 2017
Für wen?
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Kosten Yoga & Meditationsprogramm für das gesamte Wochenende
Frühbucher bis 1.7.2017: 100,- Euro
Danach: 130,- Euro
Zahlung direkt bei Anmeldung!
Anmeldung bei madhavi@madhaviguemoes.de
Bitte denkt daran, dass die Anmeldung verbindlich ist. Ich sende euch dann alles weitere zu.
Übernachtung & Verpflegung für das gesamte Wochenende
Unterkünfte in Doppelzimmern: 158,- Euro
Zahlung vor Ort im Schlüßhof, Kartenzahlung möglich.
Programm für das Yogawochenende
Freitag
18.30 Abendessen
19.45 De-Stress Yoga
Samstag
8.00 Morgenmeditation & Asanas
9.30 Frühstück
12.00 Meditation
13.00 Mittagessen
17.00 De-Stress Yoga
18.30 Abendessen
20.00 Abendmeditation
Sonntag
8.00 Morgenmeditation & Asanas
9.30 Frühstück
11.30 Meditation
13.00 Mittagessen & Abschied
Ich freue mich riesig auf euch!
#letsmeditatetogether
Madhavi
