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Let’s talk about // Über Sex und Machtmissbrauch in der spirituellen Szene

1. April 2018
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Es gibt seit vielen Jahren ein Thema, das mich immer wieder streift. Erst letztes Jahr ist mir wieder bewusst geworden, dass ich dazu eine glasklare Meinung habe. In spirituellen Kreisen wird eine Meinung jedoch ungern gesehen. Schnell bekommt man den Rat, mal tiefer durchzuatmen, weil man scheinbar nicht geschnallt hat, dass Urteilen nicht in die seichte rosa Yoga-Bubble passt. Ich versuche dennoch, mich mitzuteilen, obwohl mir bewusst ist,…

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Soulspiration // Kreiere dir zuhause dein eigenes Osterretreat

28. März 2018
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Letzte Woche hatte ich vom Winter gehörig die Schnauze voll. Jede einzelne Zelle meines Körpers kreischte nach Sonnenlicht und Wärme, meine Gelenke waren wie eingefroren. In meinem Kopf träumte ich von Palmen, Sonne und hellen Sandstränden. Da ich aber nicht in die Ferne reisen konnte, wurde ich erfinderisch. Ich kreierte mir einfach ein Wochenende lang mein ganz eigenes Retreat zuhause, um meinen Energiehaushalt aufzuladen. Es tat mir unglaublich…

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Soulspiration // Drei Schlüssel zum Erfolg

7. März 2018
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Für jeden Menschen hat Erfolg eine ganz eigene Definition. Für mich bedeutet Erfolg unter anderem, dass ich meinen manchmal sehr diktatorischen Geist soweit im Griff habe, dass ich mir selbst und meinen Träumen nicht im Wege stehe. Ich schaffe es, ihn zu überlisten, bin fleißig und bleibe stets am Ball. Ich wachse jeden Tag über meine Komfortzone hinaus, verwirkliche meine Ideen, meine Sehnsüchte und komme voran. Das bedeutet…

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Soulspiration // 5 Tipps, wie du entspannte Weihnachten kreierst

17. Dezember 2017
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Ich muss gestehen, dass ich immer überglücklich bin, wenn die hysterische Vor-Weihnachstzeit vorbei ist und die Feiertage näher rücken. In ein paar Tagen ist es wieder soweit. Ich werde das Fest der Liebe und Heiterkeit, höhö, in der Schweiz bei meiner Familie verbringen. Die Sterne, der Mond und mein Hormonhaushalt werden schlecht stehen, das ist leider glasklar, mein Mann schiebt schon jetzt große Panik. Zum Glück sprechen mein…

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Warum ihr im Winter eure spirituelle Praxis nicht vernachlässigen solltet!

5. Dezember 2017
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Ich kenne sie alle, die Stimmen, die in euren Köpfen rumschwirren. Na gut, vielleicht nicht alle, aber sicherlich die, die euch davon abhalten, in der dunklen Jahreszeit weiterhin emsig auf die Yogamatte zu steigen, oder auf dem kleinen runden Meditationskissen Platz zu nehmen. Mir fällt es auch nicht immer leicht, im Winter meiner spirituellen Praxis nachzukommen, das kann ich euch sagen. Doch ich folge der Stimme nicht, die…

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Let’s talk about // Hallo Zuspätkommer, es nervt!

26. Oktober 2017

Die letzten 20 Jahre, in denen ich fast täglich Yogastunden besucht habe, bin ich nicht ein einziges Mal zu spät in eine Klasse gekullert. Auch nicht, als ich zwei Kleinkinder hatte, nicht mehr geradeaus gucken konnte, durch zu wenig Schlaf, oder mein Mann zu spät um die Ecke gekrochen kam, um mich abzulösen. Das heißt nicht, dass ich nie zu spät war, im Gegenteil. Doch ich hatte immer…

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Let’s talk about // Was Frauen wirklich Kraft verleiht

3. Oktober 2017
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Die letzten Monate wurde wieder verstärkt auf Blogs und Instagram über Frauenpower gefaselt. Hübsch gedruckt auf Shirts las ich: The Future is female oder Bonjour Simone. Ja, es ist immer wieder wichtig auf Frauenrechte aufmerksam zu machen. Ja, es gibt noch immer ein lästiges Ungleichgewicht zwischen Männern und Frauen. Auch in Deutschland. Mein Mann erzählte mir, dass er in den Siebzigern mit wehenden Fahnen auf die Straße ging,…

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Soulspiration // Wertschätzung – Wie ihr euch von Mangel befreit

21. September 2017
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Täglich begegnen uns Menschen, die uns inspirieren, das Herz erwärmen, etwas geben, uns etwas über uns oder das Leben lernen lassen. Das ist für uns ganz normal. Wir nehmen das hin wie Schnee im April, gerade auf den Social Media Kanälen. Es ist alles so selbstverständlich. Ich habe mir in letzter Zeit wieder angewöhnt, den Menschen, die in mir etwas bewegen, wirklich mehr zu zeigen, dass ich ihre Arbeit,…

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Soulspiration // Hör auf, dir ständig im Weg zu stehen

22. August 2017
Buddha

Sehr oft, wenn ich im Flieger über den Wolken schwebe, kommen mir existenzielle Gedanken. Ich hinterfrage mich, mein Leben und mein Handeln. Das mache ich zwar auch im Alltag, doch wenn ich im Flugzeug sitze, ist das Gefühl verdammt intensiv. Auch meditieren fällt mir in der Höhe viel leichter. Einer meiner letzten Flüge war unglaublich turbulent, vom Start bis zur Landung, sodass ich kurz nachschauen musste, ob auch…

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Soulspiration // Fülle erkennen und manifestieren mit Hilfe des Neumondes

22. Juli 2017
Neumond

Sonntag ist Neumond. Das ist für mich immer eine bedeutsame Zeit. Da krame ich all meine Kristalle zusammen, verteile sie wie ein Osterhase in meinem Garten, um sie vom Neumond hübsch reinigen zu lassen. Das hört sich jetzt wahrscheinlich an, als hätte ich einen an der Waffel, doch glaubt mir, es ist äußerst effektiv. Im Gegensatz zum Vollmond, kann man den Neumond, wenn er beginnt, nicht sehen. Magisch…

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Soulspiration // Warum es so wichtig ist, Zeit in die spirituelle Praxis zu investieren

11. Juli 2017
Spirituelle Praxis

Immer öfter höre ich von Lesern, aber auch von Yogalehrern, dass es ihnen gerade so unglaublich schwer fällt, der eigenen spirituellen Praxis Aufmerksamkeit zu schenken. Lieber lassen sie sich abends von Netflix in den Schlaf beamen. Ja, tatsächlich, mir ging es auch schon mal leichter von der Hand, Zeiten ändern sich. Die Ereignisse in der Welt scheinen uns zu ermüden, regelrecht zu erschlagen. Man braucht nur eine vernünftige…

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Soulspiration // Wie ich im Alltag meine innere Ruhe bewahre

13. Juni 2017
Mooji

Wir kennen sie alle, die Momente, in denen uns alles über den Kopf wächst. Wir spüren es meist zu spät, dass ganz flott eine Änderung her muss. In den letzten Monaten ist mir wieder klar geworden, wie viel man eigentlich schaffen kann, wenn man sich fokussiert und die innere Ruhe mehr und mehr kultiviert. Eine Spur langsamer wird, um dann mit Karacho voranzuschreiten. Sich mehr mit der eigenen…